Receta Saludable para Tarta de Arándanos

Beneficios de los arándanos:

  • Denso en nutrientes, rico en fibra, vitamina C, vitamina K, manganeso y muchos más

  • ALTO en antioxidantes (brindan protección celular)

  • Bueno para la salud del corazón

  • Puede ayudar a reducir la presión arterial

  • Mejora la salud y la memoria

  • ¡Son deliciosos!

¡Prueba esta deliciosa receta de tarta!

  • Sin azucar refinada

  • Ingredientes frescos

  • El polvo de arrurruz contiene mas calcio y fibra que otras alternativas como la maicena

Ingredientes que necistará

  • 1 libra de arándanos

  • 1/2 taza de salsa de manzana sin azucar

  • 1/2 taza de miel

  • 1 huevo grande

  • 2 cucharadas de polvo de arrurruz (o maicena)

  • 1 cucharada de jugo de limon amarillo

  • corteza de tarta doble


Instrucciones

  • Precaliente el horno a 350 grados fahrenheit

  • Combine arándanos, salsa de manzana, miel, y arrurruz en un tázon grande y mezcle suavemente

  • Agrege la mezcla a la corteza de tarta

  • Agregue la capa superior de corteza y pellizque los bordes

  • Corte aberturas en la parte superior para soltar el vapor por mientras que se cocina

  • Opcional: bata un huevo y untelo sobra la capa superior de la tarta para que quede doradita la corteza

  • Horneé por 50-60 minutos

**Puede comprar la corteza en el super o puede hacer su propia en casa!


DISFRUTE!






Receta de @nausheensheen

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